„Stir It Up” Boba Marleya to klasyczny hymn reggae, który rezonuje z motywami miłości, pożądania i więzi. Powtarzający się refren piosenki: „Stir it up; kochanie, zamieszaj” – służy jako metafora ożywienia romantycznego związku i podtrzymania w nim pasji. Teksty sugerują długo oczekiwane spotkanie z ukochaną osobą i emocje, jakie się z tym wiążą. Słowa Marleya przedstawiają obraz dwojga ludzi, którzy spotykają się, aby stworzyć coś pięknego, co przypomina mieszanie garnka w celu zmieszania składników w pyszne danie.
Zwrotki piosenki zagłębiają się w metaforę, a wersy takie jak „Pchnę drewno, potem rozpalę ogień, a potem zaspokoję pragnienia twojego serca”. Tutaj Marley używa obrazów związanych z doglądaniem ognia, symbolizując wysiłek i troskę włożoną w pielęgnowanie związku. Ogień reprezentuje ciepło i energię miłości, którą należy podsycać i utrzymywać przy życiu. Nawiązanie do gaszenia pragnienia i schładzania w upale sugeruje równowagę emocji i zaspokojenie potrzeb w partnerstwie.
Bob Marley, znany ze swojej uduchowionej muzyki reggae, często nasycał swoje piosenki przesłaniami miłości, jedności i świadomości społecznej. „Stir It Up” wyróżnia się jako utwór bardziej intymny i osobisty, skupiający się na romantycznym aspekcie więzi międzyludzkich. Swobodny rytm i kojąca melodia utworu uzupełniają pełen miłości i czuły tekst, czyniąc z niego ponadczasowy utwór, który nadal jest celebrowany za przedstawienie trwałego płomienia miłości.