„7 Minute Drill” J. Cole’a to mocny pokaz lirycznych umiejętności rapera i jego stanowiska w sprawie różnych aspektów branży hiphopowej i doświadczeń życiowych. Piosenka jest stylem freestyle, który służy J. Cole'owi za platformę, na której może zwrócić się do krytyków, zastanowić się nad trajektorią swojej kariery i potwierdzić swoją dominację w rapowej grze.
Teksty „7 Minute Drill” pełne są metafor i odniesień, które malują obraz podróży J. Cole'a i jego poglądów na temat autentyczności w przemyśle muzycznym. Kontrastuje swoją drogę do sławy z karierami innych raperów, sugerując, że chociaż niektórzy mogli mieć chwilę chwały, od tego czasu spadli lub nie zachowali spójności. Nawiązanie Cole'a do „Simpsonów” jest metaforą spadku jakości w miarę upływu czasu. Porusza także wątek przemocy i surowych realiów życia ulicznego, które zestawia z często banalną naturą rapowych beefów. Zdanie „To zimny świat, trzymaj ciepło pod siedzeniem” jest ukłonem w stronę jego albumu „Cole World: The Sideline Story” i służy jako przypomnienie o niebezpieczeństwach, jakie niosą ze sobą życie w określonych środowiskach.
Co więcej, wyraźna jest pogarda J. Cole'a dla powierzchownych wyróżnień, takich jak nagrody Grammy, ponieważ jego zdaniem nie odzwierciedlają one w rzeczywistości wartości dzieła artysty. Nawiązuje także do osobistych strat i wpływu narkotyków na swoją społeczność, opierając swoje wersety na rzeczywistych zmaganiach. Piosenka jest świadectwem umiejętności Cole’a jako rapera i jego przywiązania do autentyczności, ponieważ podkreśla, że jego sukces opiera się na talencie, a nie na kontrowersjach i sztuczkach. Odniesienie do „New Jack City” i postaci G-Money dodatkowo ilustruje zdradę i wewnętrzny konflikt, który może wyniknąć w pogoni za sukcesem.